健康

【腰痛持ち必携！】腰痛を出さないためのアイテム9選　デスクワーク編

こんにちは、なりあがリーマンです！去年、今年と新型コロナの影響で皆さんも在宅で仕事をすることが増えたのではないでしょうか？新入社員の私も絶賛在宅ワーク中です！オフィスほどデスクワーク設備が整っていない家で作業をしないといけないのはしんどいで...

【腰痛初心者必見！】椎間板ヘルニアと痛みの予防法まとめ

こんにちは、なりあがリーマンです！私は新入社員研修中にぎっくり腰、続けて腰椎椎間板ヘルニアになってしまった社会人1年生です！腰痛初心者である私と同じように初めての腰痛に襲われてしまった方に向けて、腰痛について理解を深めることができる記事を書...